RICARDO CARNEIRO - Sobre corrida e outras coisas...

Tudo bem pessoal? Com a mesma alegria de sempre, vamos conversar um pouco sobre o 3° Circuito Vida Segura, idealizado pelo SINCOR - GO, organizado pela excelente HANKER, que acontecerá neste Domingo (15), com largada prevista para as 07h30 na Alameda Ricardo Paranhos, Setor Marista. A corrida terá três percursos, dos quais: 3km, 5km e 10km. Nesse Domingo de alegria, venham tranquilos e procurem chegar cedo no local, para que possam desfrutar com tranquilidade esta corrida. A caminhada, como sempre falei em posts anteriores, é uma excelente oportunidade para todos, reunir a família e tomar a decisão de ser mais ativo, buscando qualidade de vida. Faça o percurso de forma serena, observe a atmosfera tranquila e perceba que você não está sozinho! Vamos adiante!! Chegando na parte mais técnica do texto, vamos então dar uma olhada no percurso de 5km. Esse percurso específico nunca fiz. Já corri nessas ruas em outras corridas, mas sempre de maneira aleatória. Basicamente, analisand...

Corrida e Saúde Mental. No âmbito da Educação Física um dos assuntos que sempre me fascinou foi a correlação entre atividade física e saúde, em que pode ser observada a direta resposta entre exercício físico e melhoria do quadro global de saúde. Sempre busco me atualizar com artigos sobre o tema, buscando periodicamente os artigos da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. Numa dessas buscas, li alguns artigos que me chamaram a atenção e fui buscar na bibliografia mais estudos a fim de escrever esse artigo que se segue. Busco aqui o acesso á informação, em linguagem acessível, de forma que o texto não fique muito técnico. Um dado que me chama a atenção foi que em 1946 segundo OVANDRO (1999), apenas 12 citações na literatura médica continham a palavra "exercício". A atividade física remonta desde os primórdios da humanidade. Hoje, não sei precisar quantas citações há, mas é fato que desde então têm surgido inúmeros artigos correlacionando atividade física e saú...