Dicas e Percurso comentado "Corrida nos Parques"

Opa!!! Alegria pura??? Fim de ano com muita harmonia, muitos km e um misto de tantas coisas boas que essa saga de corridas de rua em Goiânia nos proporcionou nesse belíssimo 2017! E para quem vai estrear em corridas nessa prova, seja bem vindo a esse universo contagiante, viciante e de pura alegria!!!

Segue aqui mais um post feito com carinho, dedicação e que eu espere que seja útil a vocês... Ah!! Olhando pelo feed do Instagram hoje (12/12), vi essa promo! Achei um máximo!! Vejam só! Quem ainda não se inscreveu, corre que dá tempo. Numa análise prévia, vi um potencial enorme para ser duas corridas muito, mas muito boas!! A promoção se estendeu e o preço está muito bom para esse combo. Dêem uma olhada em: www.veloxsports.com.br. 

Então vamos para a parte boa aqui.. Seguindo o roteiro tradicional vamos ver como anda o humor de São Pedro para esse final de semana! Lembrando que a corrida será no dia 16 de Dezembro, ás 08h, largada no Paço Municipal!

Em Goiânia, se bem observarmos, tem tido certa inconstância no tempo. Nesses últimos dias tem chovido bastante a noite, o dia permanece nublado com uma ou outra chuva isolada e fina. De um modo geral tem sido bom correr esses dias. Costumo fazer meus treinos sempre nos horários entre 05h - 07h da manhã e tem sido uma delícia! A única precaução fica por conta de, numa eventual chuva, tomar cuidado com poças de água. Do resto, que tá na chuva é pra se molhar! Lave a alma e brinque de ser feliz!

Gente, que percurso bacana (8km)! Gostei! Tem um baita desafio nessa corrida e aviso logo... O percurso é exigente! Para que curte desafio essa prova é a certa. Por regra, toda corrida ali em volta do Paço Municipal é sempre causadora de ótimas recordações e causadora de memórias distintas, rsrsrsrs.

Vamos então ver o percurso fornecido pela organização e em seguida o que fiz no Plota Route, para melhor visualização da altimetria e detalhes específicos, como ponto de subida.

4km

Hum.. Que coisa boa de se ver! Olhando o percurso da organização, percebam que vai ter um pedaço de trilha ali... corrida no terrão mesmo.. Observem os trechos destacados em vermelho, que onde temos subidas, mas que não são íngremes. Imaginem uma subidinha bem discreta, mas persistente. Mas vejam que tem muitos trechos em verde, indicando também discretas descidinhas para recuperar o fôlego. A grande dica aqui é você correr com alegria! Corre sossegado. A dificuldade está no fim, no último km. Mas quem já fez três, tira esse quarto com tranquilidade. Vamos dar uma olhadinha por onde passa esse percurso: 

Km 00 - 01: Contorno do Paço Municipal

 

 

Km 01 - 02: Avenida do Cerrado

Km 02 - 03: Avenida do Cerrado // Avenida Olinda

Km 03 - 04: Av. Pl 03 // Avenida Pl 02 e estradinha de chão rumo ao Paço Municipal

 

 

8km

 

"V" da Vitória!!!

Que percurso! Minha primeira reação foi de pensar num belo de um desafio! Até o km 3 vocês acompanham a turma dos 4km. Depois dali, é pedreira. Esse tipo de percurso, deixo um friso bem grande, não é ideal para quebra de RP. As subidas do Alphaville são, sem dúvida, uma das mais tenebrosas. Com uma inclinação muito, mas muito grande, caminhar ali é quase natural, exceto por aqueles bem treinados. O pedaço da GO é de subida contínua, embora não com a mesma dificuldade do Alphaville. A questão aqui fica por conta do desgaste acumulado. Esse tipo de percurso é para correr com tranquilidade, para curtir mesmo. Aqui vale uma boa prosa, uma bela foto... Para os que nunca correram na região do Alphaville, ali vai uma excelente opção de percurso para treinos de resistência, treinos direcionados para corridas como a "Mizuno Uphill", "A Muralha" e outras. Subidas como a da Avenida A, Rua 56 ao lado do Parque Flamboyant são aperitivos perto das ladeiras do Alphaville. Lembrando que no momento em que se separa da turma dos 4km, logo vamos ter uma descida delicia...mas não se afobem... observem a paisagem... e como se não bastasse.. logo depois da saída da rodovia, mais uma subida fenomenal! Pura alegria e dor na canela!!!

Vamos então ver as fotos do local, a partir do ponto em que se separa da turma dos 4km:

Km 03 - 04: Av. Pl 2 // Avenida Vale Verde: Aqui, só descida até o km 4,5 aprox.

 

 

Km 05 - 06: Avenida Alphaville Flamboyant:  no km4,5 aprox, começa a subida, logo após esta rotatória. Cuidado!

 

Km 06 - 07: Rodovia // Avenida Pl 1: Na saída do Alphaville, aproveitem a curta descida para recobrar o fôlego e encarar esse trecho final. A dificuldade maior está na saída da rodovia, quando saímos para pegar a PL1.

 

 

Km 07 - 08: Contorno do Paço Municipal: Respirem aliviados... tá quase acabando!!

A respiração chega a acelerar vendo percurso, né? Espero que todos tenham uma ótima corrida, com muita alegria! E se lembrem!! Vai rolar sorteio de uma moto 0km!!!!!! Pensa que você pode ser coroado com todo esse esforço!!

Segue então fotos do kit :) Alegria pura!!!

Espero que tenham gostado! Fiquem a vontade para críticas e sugestões!! Grande Abraço a todos e tenham uma ótima corrida!!!

Professor Ricardo Carneiro