RICARDO CARNEIRO - Sobre corrida e outras coisas...

A todos, meus sinceros cumprimentos de alegria e paz! Com coração de corredor apurado escrevo aqui sobre essa Maratona que irá acontecer em Goiânia no dia 26 de Agosto de 2017. Participei dessa corrida nos últimos anos e sempre gosto dela por oferecer um percurso diferenciado, fugindo do padrão tradicional de corridas que tem seu percurso baseado na região do Flamboyant ou Areião. Essa corrida se destaca em Goiânia por ser a única que oferece 5 distâncias diferentes para os corredores (5km, 10km, 15km, 21km e 42km) pra todo gosto. Mas, o grande destaque é a maratona com percurso certificado pela CBat (Confederação Brasileira de Atletismo),   e é a única corrida em Goiânia a oferecer os 42km. Antes de irmos falar sobre percursos, um esclarecimento importante. A corrida tem cunho social, levantando a bandeira em prol dos portadores de Esclerose Múltipla. A organização é da Presidente da AGEM (Associação Goiana de Esclerose Múltipla), que inclusive organiza...

Oi!!!! Alegria pessoal!!! Depois de um tempo de ausência retorno aqui com as postagens neste blog para conversarmos sobre aquilo de que tanto gostamos! De corrida!! Espero que todos vocês estejam bem, treinando e mantendo o alto astral sempre :) Corrida e alegria, sempre!!! Então vamos conversar sobre essa corrida que acontece no dia 12 de Agosto na seca e ensolarada Goiânia com largada prevista para as 7h em todas as distâncias. Falando em clima, costumo dizer que o período entre Agosto - Outubro é a pior época para treinos com o calor e tempo seco batendo forte. Dessa forma minha alternativa sempre foi acordar um pouco mais cedo e tentar pegar um clima mais fresco. Treinar no final da tarde nessa época é fogo. Nesse sentido lembrem sempre de uma hidratação adequada. Costumo sempre tomar bastante água, reforçando em véspera de prova. Durante a prova costumo me hidratar a cada 30 minutos de corrida, mas isso é o meu costume e perfil. Normalmente a hidratação oferecida nas co...